えたじまブランド、すっぽん養殖の平井興産株式会社
すっぽんはカメの仲間で、滋養強壮や精力増強に役立つ漢方薬の材料として古くから重宝されてきました。近年では美容効果も注目されており、すっぽんエキスを配合した化粧品やサプリメントも販売されています。
その効能は、主に以下の4つが挙げられます。
すっぽんに含まれる主な栄養素とその効果は、以下の通りです。
すっぽんには、疲労回復に効果的なアミノ酸やビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。特に、必須アミノ酸9種がすべて含まれており、体内で合成できない必須アミノ酸を効率的に摂取することができます。また、ビタミンB1やB2は、エネルギー代謝を促進する働きがあり、疲労回復に役立ちます。
すっぽんには、コラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分が豊富に含まれています。コラーゲンは、肌のハリや弾力を保つ働きがあり、ヒアルロン酸は、肌の保湿や潤いを保つ働きがあります。また、ビタミンCは、コラーゲンの生成を促進する働きがあります。
すっぽんには、血液をサラサラにする働きがあります。すっぽんに含まれるアミノ酸やビタミンEは、血液をサラサラにする働きがあり、悪玉コレステロールを除去する働きもあります。また、すっぽんの甲羅には、血液を浄化する働きがある「セレン」というミネラルが豊富に含まれています。
すっぽんに含まれるビタミンEは、血行を促進する働きがあります。血行が促進されると、体温が上がり、冷え性が改善されます。また、すっぽんには、体を温める効果のある成分も含まれています。
すっぽんには、滋養強壮に効果的な栄養素が豊富に含まれています。特に、タンパク質やビタミンB12は、筋肉や神経の働きをサポートする働きがあり、滋養強壮に役立ちます。また、すっぽんに含まれる鉄分は、貧血の予防にも効果的です。
このように、すっぽんは、疲労回復や美容、血液の浄化、滋養強壮など、さまざまな効果が期待できる食材です。ただし、すっぽんは高価な食材であり、食べ過ぎるとコレステロール値が上昇するなどかえって体に負担をかけてしまう可能性があります。適量を摂取して、健康維持に役立てましょう。
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